Wat Is Paleo en hoe begin ik?

In dit artikel ga jij leren wat Paleo is en wat het vooral NIET is. Er is een aantal dingen die je simpelweg moet weten voordat je begint aan jouw paleo avontuur. Andere termen die wel eens gebruikt worden zijn: caveman dieet, oerdieet en jager en verzamelaar dieet. Allemaal zijn ze op dezelfde principes gebaseerd… Read More »

Wil jij Zelf Granola Maken?

Tijdens het paleo dieet kan je nog wel eens verveeld raken als je steeds weer hetzelfde ontbijt eet. Met een gezond Granola ontbijt kan daar verandering in komen. Granola eten is namelijk een heerlijke manier om je dag te beginnen. Daarnaast is het ontzettend simpel en makkelijk om te maken. Dit gerecht is compleet graanvrij,… Read More »

Vet Eten Om Af Te Vallen

Uit onderzoek is gebleken dat een Dieet dat hoog in vetten zit beter voor je is dan een dieet dat hoog in koolhydraten is. Voor dit onderzoek werd gebruik gemaakt van testpersonen. De testpersonen werden opgedeeld in twee groepen. Één groep volgde een dieet dat hoog in koolhydraten zit en de andere groep een dieet… Read More »