37 Paleo Ontbijt Ideeën om jouw te inspireren

By | September 25, 2014

Paleo ontbijt muffinAls het niet lastig zou zijn om Paleo ontbijt ideeën te bedenken, weet ik zeker dat meer mensen de switch naar Paleo zouden maken. Een ontbijt wordt snel geassocieerd met (geroosterd) brood of cornflakes. Vaak eten mensen elke ochtend hetzelfde. Laten we daar verandering in brengen!

Wanneer je een goed Paleo ontbijt eet ’s ochtends zul je merken dat je alerter bent, minder chagrijnig bent en het zult redden tot de lunch (zonder tussendoortjes). Hieronder heb ik een lijst voor je met 37 Paleo ontbijt ideeën.

        Makkelijke Paleo ontbijt Ideeën

  1. Een omelet met groenten en een stuk vlees naar keuze.
  2. Biefstuk en eieren
  3. Scrambled eggs met avocado en bacon
  4. Gerookte zalm met gebakken eieren (grote proteïne boost)
  5. Zoete aardappel, sardientjes en een geporcheerd eitje
  6. Gebakken eieren met chorizo en champignons
  7. Feta omelet met gestoomde courgette
  8. Muffin met kip en witlof
  9. Paleo noten pap

    Paleo ontbijt ideeën voor als je eigenlijk geen tijd hebt

  10. Bak de avond van tevoren kip met zoete aardappelen. (Dit kun je ’s ochtends koud eten)
  11. Maak de avond van tevoren een Paleo ontbijt salade met noten, avocado en olijven. Gebruik hierbij ‘extra vergin’ olijfolie.
  12. Als je een paar minuten hebt kun je snel een roerei maken.
  13. Koude vlierbessen en pruimensoep (de soep maak je de avond van tevoren).
  14. Paleo ontbijt repen
  15. Kokosnoot muesli in kokosmelk (met noten en zaden)
  16. Heerlijke pompoensoep (ook deze soep de avond van tevoren maken.)

    Paleo ontbijt ideeën voor op reis of onderweg

  17. Granola
  18. Neem een halve avocado mee en een lepel
  19. Hardgekookte eieren
  20. Bananenbrood

    Zonder eieren

  21. Worstjes met zuurkool
  22. Forel met tomaten en champignons
  23. Gevulde portabello champignons

    Paleo Ontbijt voor kinderen (En ouders!)

    Als jouw familie de omschakeling naar paleo heeft gemaakt heb ik hier een aantal ontbijtjes voor je die de kinderen fantastisch zullen vinden.

  24. Bessen muffins met eieren en noten
  25. Rauwe of gebakken groenten met guacamole en salsa dip
  26. Paleo pannenkoeken
  27. Vegetarische Paleo ontbijtjes
  28. Gestoomde broccoli met zoete aardappels
  29. Een roerei met ui, champignons en een zelfgemaakte tomaten dip.
  30. Wortel en banaan muffin

    Paleo ontbijt met fruit

    Het is belangrijk om fruitinname tot een minium te brengen tijdens het paleo dieet. Toch kan het eten van fruit over het algemeen geen kwaad. Hieronder een aantal voorbeelden.Paleo ontbijt fruit

  31. Een stuk fruit met wat bessen
  32. Een kiwi met kokosroom
  33. Een simpele fruitsalade met kokosroom

    Drinkbare Paleo ontbijtjes

  34. Groene smoothies. Voeg spinazie toe voor een echte vitamine boost
  35. Een vitamine ‘juice’ met wortelen, kokosnootmelk en broccoli
  36. Een bananen smoothie met bevroren bananen. Hier kun je ook kokosnootmelk en kokosboter bij doen

    De Paleo ‘Leftovers’ van de vorige dag

  37. Het is handig om een portie extra te maken de avond van tevoren. ’s ochtends een biefstuk is zo slecht nog niet.

Ik hoop dat ik je inspiratie heb gegeven voor een lekker Paleo ontbijt.

Gratis Paleo E-book vol met Recepten? Klik hier

Delen is aardig!Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterEmail this to someone

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *