Ben je gefrustreerd geraakt door het eten van ‘low carb’? Of misschien ben je de beperkingen van een laag in koolhydraten dieet wel zat. Of je hebt té veel methodes geprobeerd om af te vallen, zonder echt resultaten te zien. Of was het simpelweg niet vol te houden? Het is tijd voor een nieuwe aanpak… Read More »
In dit artikel ga jij leren wat Paleo is en wat het vooral NIET is. Er is een aantal dingen die je simpelweg moet weten voordat je begint aan jouw paleo avontuur. Andere termen die wel eens gebruikt worden zijn: caveman dieet, oerdieet en jager en verzamelaar dieet. Allemaal zijn ze op dezelfde principes gebaseerd… Read More »
Tijdens het paleo dieet kan je nog wel eens verveeld raken als je steeds weer hetzelfde ontbijt eet. Met een gezond Granola ontbijt kan daar verandering in komen. Granola eten is namelijk een heerlijke manier om je dag te beginnen. Daarnaast is het ontzettend simpel en makkelijk om te maken. Dit gerecht is compleet graanvrij,… Read More »
Als het niet lastig zou zijn om Paleo ontbijt ideeën te bedenken, weet ik zeker dat meer mensen de switch naar Paleo zouden maken. Een ontbijt wordt snel geassocieerd met (geroosterd) brood of cornflakes. Vaak eten mensen elke ochtend hetzelfde. Laten we daar verandering in brengen! Wanneer je een goed Paleo ontbijt eet ’s ochtends zul… Read More »
Een Koolhydraatarm Dieet Weekmenu Ben jij op zoek naar een koolhydraatarm dieet weekmenu? Jij weet net als ik dat er rondom de werking van dit type dieet genoeg wetenschappelijk bewijs is gevonden. Dit type dieet zorgt er voor dat je afvalt, gezonder wordt, en een lagere kans hebt op allerlei ziekten. Hieronder zal ik je laten… Read More »
Uit onderzoek is gebleken dat een Dieet dat hoog in vetten zit beter voor je is dan een dieet dat hoog in koolhydraten is. Voor dit onderzoek werd gebruik gemaakt van testpersonen. De testpersonen werden opgedeeld in twee groepen. Één groep volgde een dieet dat hoog in koolhydraten zit en de andere groep een dieet… Read More »